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柠檬减肥法7天瘦10斤 柠檬水这么喝排毒又减肥

2015-10-30 17:25:10

材料:玫瑰花,柠檬,蜂蜜。

  做法:

  1、玫瑰花用水冲一下,沥干水分,柠檬切片。

  2、把洗净的玫瑰花放入茶壶内,倒入1000毫升开水,焖三分钟,再放柠檬片焖两分钟即可饮用。

  功效:玫瑰柠檬茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能,长期饮用也有利于促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

柠檬减肥法7天瘦10斤 柠檬水这么喝排毒又减肥

柠檬水

  材料:半粒柠檬,一公升白水。

  做法及吃法:

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并放置于冰箱冷却,温度较低则有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少喝下6杯,不需特别节食或禁绝零食。

  功效:柠檬水可以解渴和减少食欲,如果加上15分钟的运动,效果会更加显着。早晨起来喝一杯柠檬水,可以清理血液中的毒素,排毒作用非常的好。柠檬水长期饮用,具有长期疗效。有利于补充人体水分、维生素。美容减肥效果兼佳。

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